Vi invito a non giudicarvi: qualsiasi cosa farete, immaginerete o penserete sarà la cosa giusta per voi.
E ora seguite le mie istruzioni:
Step 1: Immaginate il vostro Animale Totem.
L’Animale Totem è quell’animale che ha per voi un significato speciale. E’ quell’animale che vi attrae e che, al solo pensiero, suscita qualcosa di positivo e piacevole dentro di voi. Potrebbe essere un animale esotico o un animale da compagnia. Potrebbe essere un animale di grandi dimensioni o un piccolo animale. Potrebbe essere un rettile, un mammifero o un insetto. Potrebbe essere anche un animale fantastico.
Step 2: Quali sono i “poteri” del vostro Animale Totem?
Pensate a 3 caratteristiche positive che associate a quell’animale e scrivetele. Queste caratteristiche sono quelle che considerate i suoi “poteri”:
- Il mio Animale Totem è ……………………….
- Il mio Animale Totem è ……………………….
- Il mio Animale Totem è ……………………….
Step 3: In quali situazioni avete manifestato le qualità del vostro Animale Totem?
Per ognuna delle 3 caratteristiche positive, pensate ad una situazione della vostra vita in cui avete provato e manifestato quella caratteristica particolare.
Ad esempio, se avete scritto che il vostro Animale Totem è forte, pensate ad una situazione in cui vi siete sentite forti. Magari in quella situazione vi siete sentiti forti fisicamente o vi siete sentiti forti emotivamente o psicologicamente. Oppure se avete scritto che il vostro Animale Totem è saggio, scrivete di quella volta in cui vi siete sentiti saggi o siete stati considerati saggi.
Le situazioni che vi verranno in mente possono essere piccolo o grandi. L’importante è che in quella situazione abbiate potuto sperimentare quella qualità in voi stessi.
Scrivete quindi le tre situazioni con quanti più dettagli possibili.
Step 4: Disegnate il vostro Animale Totem
Per quelli che vogliono sperimentare appieno il potere della loro creatività e immaginazione possono disegnare il loro Animale Totem. Non è necessario che sia un’opera d’arte: anche un simbolo o un piccolo “scarabocchio” possono essere sufficienti. L’importante è che quel simbolo o quello “scarabocchio” abbiano un significato per voi. Usate quindi i colori che, per voi, rappresentano le caratteristiche del vostro Animale Totem.
Step 5: Lasciatevi guidare dal vostro Animale Totem
Pensate ora ad un ambito nella vostra vita in cui il vostro Animale Totem potrebbe aiutarvi e scrivete alcune idee su come potreste concretizzare le sue qualità in quell’ambito. Che cosa potrebbe consigliarvi il vostro Animale Totem? Cosa potreste fare? Cosa potreste dire? Che cosa potreste cambiare?
Scrivete le vostre idee! Non lasciatele nella vostra testa, ma materializzatele sul vostro foglio di carta. Questo è il primo passo per realizzare le vostre idee e le vostre intuizioni!
