Se hai un obiettivo e non sai come raggiungerlo, se hai paura di non essere sufficientemente motivato o determinato per realizzarlo, se hai paura di fallire o se, semplicemente, hai bisogno di chiarire cosa vuoi ottenere, il coaching potrebbe fare al caso tuo.
Cos’è il coaching?
Il coaching è un tipo di intervento motivazionale a breve termine. Il suo scopo è quello di stimolare le persone al raggiungimento di un obiettivo e di incoraggiare alla crescita personale. Il coach lavora affinché la persona che chiede aiuto possa trovare il modo di esprimersi liberamente ed efficacemente per realizzare ciò che desidera.
Il coaching può venire utilizzato in diversi ambiti: professionale (business & executive coaching), personale (life coaching), sportivo (sport & health coaching), etc. Obiettivo comune è comunque quello di aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi. Il coach, infatti, stimola alla riflessione e all’azione, incoraggiando un processo di auto-consapevolezza.
Tra gli obiettivi che possono diventare il focus di un intervento di coaching:
- Cambiare lavoro
- Migliorare le capacità relazionali o comunicative
- Migliorare l’assertività
- Incrementare l’autostima in uno specifico ambito
- Avere uno stile di vita più salutare (perdere peso, fare attività fisica regolarmente, etc)
- Migliorare le competenze manageriali
- Migliorare le relazioni
- Trovare strategie per affrontare cambiamenti di vita importanti (nuova città, nuovo Paese, nuovo lavoro, etc)
- Migliorare le performance professionali, sportive o artistiche
- Scegliere un percorso universitario o di formazione
- Ecc, ecc…
In alcuni casi, quando una persona si sente confusa e insoddisfatta e non sa quale strada intraprendere, l’obiettivo di un percorso di coaching potrebbe essere “semplicemente” quello di supportare la definizione di un obiettivo significativo per la persona stessa, indipendentemente dalla sua portata.
Generalmente i percorsi di coaching partono dal presupposto che il cliente sia il “massimo esperto” della propria vita e che abbia già a disposizione molte delle risorse per raggiungere i propri obiettivi. Semplicemente non ne è consapevole e non sa come fare.
Lo scopo principale è quello di aiutare la persona ad aumentare la consapevolezza di sé e di ciò che vuole ottenere, al fine di incanalare le proprie energie e le proprie risorse verso la realizzazione dei propri progetti (piccoli e grandi che siano) e per stimolare la sua determinazione e resilienza. Inoltre, nelle sessioni di coaching, vengono forniti una serie di “strumenti” e chiavi di lettura che potranno essere utilizzati autonomamente dal cliente anche a fine percorso.
